Sophrologie
&
Ateliers Bien-être et Mémoire
Sophrologue à Fontenay-le-Fleury
j'interviens dans les Yvelines (78), l'Essonne (91)
et les Hauts-de-Seine (92)
Accompagnement en Sophrologie et relaxation pour tous :
Accompagnement personnalisé selon votre objectif : stress, sommeil, équilibre émotionnel, gestion d’un changement, récupération après un épuisement…
Ateliers de groupe de sophrologie, relaxation,
art-thérapie et de stimulation cognitive
pour les séniors en résidence autonomie et en EHPAD
Séances adaptées, en douceur, favorisant relaxation, mobilité et stimulation cognitive.
À propos
Delphine ROGER
Sophrologue formée à l'institut Cassiopée à Chatou
Formée en Exploration créative
Amatrice de Yoga
Ancienne animatrice en maison de retraite / EHPAD.
Passionnée par l'accompagnement au mieux-être, j'ai choisi de mettre la sophrologie, la relaxation, la méditation, le yoga et l'exploration créative au cœur de ma pratique.
Mes accompagnements individuels :
- Gestion du stress, des émotions et de l'anxiété.
- Vous préparer à un évènement important
- Améliorer votre sommeil
- Retrouver calme, énergie et confiance
- Prévenir un épuisement personnel ou professionnel
- Cultiver un mieux-être au quotidien
Mes ateliers de groupe
J'interviens au sein des EHPAD, résidences séniors et structures d'accueil pour proposer des ateliers adaptés aux seniors :
- Sophrologie et relaxation : apaiser les tensions, améliorer la respiration, stimuler le positif.
- Atelier mémoire : soutenir les capacités cognitives, favoriser la concentration et la confiance.
- Art-thérapie : s'exprimer autrement, créer du lien, réveiller la créativité.
Basée à Fontenay-le-Fleury, j'interviens dans les Yvelines (78) , l'Essonne (91)
et les Hauts-de-Seine (92)
06 18 96 48 87 / delphine.roger86@gmail.com